バレエの経験がなくても
気軽に挑戦できるエクササイズ
「バレトン」

◆「Balletone」(バレトン)とは？
「バレトン」は、バレエ（Ballet）と、トーン（tone）を組み合わせた造語です。「tone」には体を調整するという意味があります。バレエをベースにしていますが、簡単にできる動きで構成されているので、バレエなどダンス経験がなくても気軽に挑戦できるエクササイズとなります。
また、エクササイズプログラムには、フィットネスとバレエとヨガの3つの要素が織り込まれていて、どの動きからもバレトンを楽しむことができます。
また、ソールシンセシスのソールとは足の裏という意味があり、基

本的には素足で立位のエクササイズを楽しむことによって足裏から身体を整えます。

バレトンは、全ての人を対象としたフィットネスプログラム。必要とするツールはありません。
誰もが楽しみながら、心肺機能の向上やバランス力、持久力、柔軟性などの向上といった効果を得ることができます。
音楽に合わせて楽しく体と向き合える、日本のフィットネスクラブでも人気のプログラムです。

【バレトン・ソールシンセシス インストラクター養成コース】

今回開催する「バレトンインストラクター養成コース」は、バレトン・ソールシンセシスのインストラクター養成コースとなります。
基本的な指導テクニック、バレトンの動きとその理論について学び、18時間のコースを通して、バレトン独自のウォーミングアップと4つのフォーマットを習得することができます。（スタジオでの対面と、Zoomによるオンラインレッスンで構成されます）
養成コースの終了とともに、すぐインストラクターとして活躍する事が出来るコースです。
最終日に行われる試験の合格者には　FTP Balletone Sole Synthesis Instructor（資格）として認定証が発行されます。
（資格についての詳細はバレトンジャパンをご覧ください）

◆こんな方にお勧めです！
・身体を動かすことが大好きな方に！
資格を取ることで、自分の大好きなことを仕事につなげられます。
・フィットネスインストラクター未経験の方に！
フィットネスの資格が初めてというかたにも、しっかりと指導できるような構成となっています。
・すでにヨガ、ピラティスなどのフィットネスインストラクターの方に！
バレトンの有酸素運動の要素も取り入れ、レッスンにバリエーションをつけられます。

これを機会に、フィットネスインストラクターを目指してみませんか？

•  開 催 日 程   全6回・各回3時間

2023年
4月  6日（木）＠スタジオ
4月20日（木）＠オンライン
5月11日（木）＠スタジオ
5月18日（木）＠オンライン
5月25日（木）＠スタジオ
6月15日（木）試験日＠スタジオ

※スタジオでの講習＋講義部分をオンラインで行います
※全日程オンラインでも受講可能

• 時　間：14:00～17:00（180分）
  13:30入室可能 / 14:00～17:00 レッスン

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• 参加料：￥88,000（税込）

    認定料含む　講習￥71,500（税込)+教材費￥16,500(税込)

• 講　師：大本 沙樹先生